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自己催眠とは、イメージトレーニング、自己暗示、といった自分に言い聞かせるようなもの。
自身の心をよい方向へと向けてくれる技術。

...と、いきなりすみません。（笑）皆さま、こんにちはあさのです！

最近わたしのハマっていることといいますか、挑戦していることがありまして...それが自己催眠です！

できる自分をイメージすること。「私は出来る」と常に言い聞かせていればいつか出来るようになるのではと信じて、自分に日々催眠をかけております。

何を出来るようになりたいかというと内緒です※大したことではありません（笑）

とにかく思い込むことが大切なようで、さっそく書いて部屋に貼っておくことにしました！