１０月
野菜の栄養価や作り方のポイントなどを交えながらお届けする料理番組です。
●れんこんとししとうがらしのぺペロン炒め＆さつまいものブルスケッタ
(協力:多治見市保健センター)
レシピはこちら（制作局：おりべネットワークWebサイト）
ヘルシー料理大作戦
- 15分番組
塩分6g以下、野菜350g以上目指していますか？旬の食材を使った管理栄養士考案のレシピを紹介！
放送日
2026年10月 1日（木）～2026年10月31日（土）
放送時間
※横にスクロールしてご覧ください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:30 | 23:00 | 6:45 | 22:45 | 10:45 | ||
| 18:30 |
※横にスクロールしてご覧ください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:45 | 13:45 | 13:45 | 13:45 | 13:45 | 13:45 | 13:45 |
※上記放送スケジュールは予告なく変更となる場合があります。
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